Видео по теме:
Вопрос-ответ:
От чего зависит уровень тестостерона?
Уровень тестостерона может зависеть от различных факторов, включая возраст, пол, генетические особенности, образ жизни и питание. Также гормональный баланс может быть влияниемстресс, уровень физической активности и количество сна.
Есть ли пищевые продукты, которые могут повысить уровень тестостерона?
Да, некоторые пищевые продукты могут помочь увеличить уровень тестостерона в организме. К примеру, пищевые продукты, богатые цинком (например, морепродукты, яйца, орехи), витамином D (рыбий жир, солнечные лучи) и мононенасыщенными жирами (авокадо, оливковое масло), могут положительно влиять на уровень тестостерона.