Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Из чего производят витамин Д3?
Витамин Д3 производится из холестерина в организме человека при воздействии ультрафиолетовых лучей на кожу.
Что происходит в организме при воздействии ультрафиолетовых лучей на кожу?
Воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу приводит к превращению холестерина в организме в преформу витамина Д3.
Можно ли получать витамин Д3 из пищи?
Да, некоторые продукты содержат небольшое количество витамина Д3, но основным источником его получения является синтез в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей.
Какие продукты содержат витамин Д3?
Небольшое количество витамина Д3 можно найти в рыбьем масле, желтке яйца, грибах, сыре и молочных продуктах. Однако, основной источник витамина Д3 — синтез в организме под действием ультрафиолетовых лучей.
Есть ли другие способы получения витамина Д3 в организме, кроме синтеза под воздействием ультрафиолетовых лучей?
Нет, основным и наиболее эффективным способом получения витамина Д3 в организме является синтез под воздействием ультрафиолетовых лучей на коже.